Je vous propose également des ateliers

Un peu de théorie, de la pratique, beaucoup d'échanges et de convivialité !

J'organise, selon vos souhaits, des ateliers diététiques sur des thèmes variés, dans le lieu que vous choisissez.

Ce sont des ateliers de groupes, de 2 à 5 personnes environ que j'organise à votre domicile, à votre travail via votre comité d'entreprise ou ailleurs.

Le but est de démystifier les bases de la nutrition au cours d'un moment convivial.

Les thèmes peuvent être très variés.

N'hésitez pas à me faire part de vos envies !

Ce peut être aussi une idée cadeau pour un anniversaire, une soirée entre amis, une occasion particulière...

régime équilibré

Discussion sur l'équilibre alimentaire.
Les idées reçues

1h à 1h30 environ

Prise de vue de l'alimentation

Lecture des étiquettes.
Déjouer les pièges de l'industrie agro-alimentaire.
Utiliser des applications type YUKA ?

1h environ

Blog Restaurant

S'initier au batchcooking (théorie).
Prévoir à l'avance ses menus et sa liste de courses.

1h à 1h30

Cours de cuisine

Ateliers cuisine (pratique) sur le lieu de votre choix.

1h30 à 2h environ

- Mise en pratique de quelques recettes faciles et légères

- Apéritifs équilibrés, décomplexés !

- Pique-niques colorés

=> n'hésitez pas à me contacter si vous ne trouvez pas le thème qui vous interesse (zéro-déchet, végétarisme, etc etc)